Flash STOP ANXIÉTÉ

1h d'accompagnement individualisé pour vous apprendre à gérer de manière adaptée vos crises d'angoisse.

Et ne plus vous sentir démunie au quotidien.

Pour qui et pourquoi :

  • Quand vous vous sentez submergée par le stress ou l’anxiété, vous vous retrouvez à manger sans réfléchir. Vous ne savez pas comment faire pour gérer autrement ces moments… C'est plus fort que vous ;

  • Vous évitez de sortir avec vos amis ou de participer à des événements sociaux parce que ça vous stresse mais vous vous sentez encore plus isolée et seule ;

  • Vous repoussez tout ce qui vous stresse, mais au final, c’est pire. Vous avez l’impression de fuir sans arrêt ;

  • Vous buvez trop de café pour tenir le coup au travail, mais vous savez que ça vous rend encore plus nerveuse. Vous n’arrivez pas à vous en passer, mais ça n'aide pas vos angoisses ;

  • Vous vous noyez dans le travail pour ne pas penser à vos angoisses. Vous remplissez vos journées au maximum, mais dès que vous arrêtez, tout revient d’un coup, et c’est encore plus intense ;

  • Vous vous épuisez à essayer de tout faire parfaitement, tout contrôler, tout prévoir mais au final, vous vous rendez compte que ça vous fatigue et que vous ne pouvez pas tout maîtriser.

Si vous avez répondu OUI à une ou plusieurs de ces propositions, je vous propose aujourd’hui une offre un peu spéciale.

1h d’accompagnement individuel pour vous apprendre à gérer de manière adaptée vos crises d'angoisse.

Et ne plus vous sentir démunie au quotidien.

J’ai appelé cet accompagnement Flash STOP Anxiété.

Qu’est-ce que ça va vous apporter ?

  • Apprendre des techniques spécifiques et simples pour gérer l'angoisse au moment où elle survient et ne plus se laisser déborder ;

  • Expérimenter des exercices de respiration, de relaxation ou de pleine conscience pour faire diminuer votre niveau d’anxiété pendant la séance et dans votre vie quotidienne ;

  • Recevoir des conseils adaptés pour répondre à vos déclencheurs personnels de stress, d’anxiété et d’angoisse ;

  • Comprendre ce qui déclenche vos crises d'angoisse et identifier les schémas de pensée négatifs qui les alimentent ;

  • Travailler la bienveillance envers vous-même pour vous aider à vous détacher des sentiments de honte ou de culpabilité liés à votre situation ;

  • Repérer les comportements automatiques (comme se jeter sur la nourriture ou éviter des situations) pour commencer à modifier ces habitudes de manière progressive.Lorem ipsum dolor sit amet

Comment se déroule cet accompagnement ?

La préparation

5 Questions pour préparer la séance d’Accompagnement individuel (le but est que j’ai un maximum d’infos sur votre situation actuelle et vos problématiques) ;

Le plan personnalisé

1 heure de séance individuelle en visio où je vais vous donner mes conseils faciles à appliquer ;

A vous de jouer

1 feuille de route des actions simples à mettre en place dans votre quotidien.

Pourquoi je peux vous aider ?


Je m'appelle François-Xavier Paul Boulord, dirigeant du Centre du Bien Être, à la maison médicale d'Arenthon, spécialisé dans le domaine des neurosciences et du bien-être holistique.

Comme ancien directeur de formation dans une grande pharmaceutique allemande, j'ai formé des centaines de médecins et personnels hospistaliers dans différents domaines thérapeutiques.

J'ai aussi accompagné des centaines de personnes avec la méthode Bye-Bye Stress.

Mais au-delà de mes références, je suis là pour vous guider dans un voyage transformateur. Imaginez une vie pleine de calme, où un sommeil réparateur est la norme, où l'anxiété se transforme en sérénité et où le bonheur n'est pas seulement un invité occasionnel mais un compagnon constant.

Ce n'est pas seulement un rêve, c'est à votre portée.

TÉMOIGNAGES

Bonjour,
[.../...] je n’ai pas pu résister à évoquer avec ma mère certaines choses après un début hermétique sur la Défense/fuite, j’ai pu voir quelques débuts de larmes retenues...
Cela a permis de ma part et de la sienne d’échanger des mots au final bienveillants sur certaines de nos attitudes / manquement et autres...

Simplement pour vous dire que je ne sais pas si c'est "psychologique" ou pas mais dès ma sortie de mon "entretien" avec vous certaines choses ont changé. En effet sur le parking en sortant de chez vous j'étais comme sur stimulée par l'environnement je ressentais ce qui m'entoure beaucoup plus (couleurs plus vives, vent agréable à ressentir, plus de mouvements...) pour le coup j'étais contente et regardai un peu partout ... Cette sensation d'être comme sur terre et pleinement dans ce qui se passent autour est comme un agréable ressenti passé.
Anna

Bonjour François-Xavier,
[.../...] En dehors de ça, j’en profite pour vous remercier encore de la séance passée qui m’a été bien profitable. Le train du souvenir a été une belle expérience. Ce voyage a fait ressurgir dans les jours suivants des souvenirs d’enfance ( sous forme d’images et d’anecdotes). Bien sur et comme à chaque fois, j’ai pris le temps de consigner ce vécu et ces souvenirs dans mon cahier réserve aux rêves.
Mes enfants vous donnent bien le bonjour.
Bonne fin de semaine. Au plaisir d’une nouvelle rencontre.
Jean-Marc

(🙂) J’ai extrêmement bien dormi sauf que tant et si bien que quand je me suis réveillée j’ai cru que j’étais restée endormie en ayant éteint le réveil ( du coup en retard pour l’école ) du coup j’ai bondi du lit pour me préparer etc et là je me suis rendu compte qu’il était 6h15 😄.
Bref tout ça peut paraitre difficile à comprendre alors de façon concise je vous dirai juste : je n’ai pas perçu/ressenti la vie, ma vie, ce qui la compose, ce qui l’entoure et mon rapport a elle de cette façon depuis...l’adolescence peut-être...
Tout ça pour vous dire MERCI. Bonne fin de journée à vous.
Vanessa

Dans l'obscurité, la lumière a émergé grâce à un coach recommandé par une amie.
Les émotions persistantes, les chocs déchirants, la perte de ma mère, les problèmes cardiaques et le fardeau du burnout semblaient insurmontables. Ma famille a ressenti chaque secousse.
Aujourd'hui, je respire à nouveau. Les rivières de larmes ont irrigué la renaissance. Les maladies chroniques ne dictent plus ma vie, et mon mari et moi avons trouvé la force de guérir ensemble.
Chaque jour est une victoire, un pas vers la lumière, et je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers M. Boulord qui m'a guidée à travers ma renaissance.
Jocelyne

Je tiens à vous remercier pour la séance sur le rééquilibrage des neurotransmetteurs !
Les étapes du test étaient claires, bien expliquées.
Votre approche du "edge effect" et l'équilibre entre moral, énergie, concentration et mémoire m'ont parlé.
Dans l'espace membre auquel vous m'avez donné accès, j'ai maintenant un programme complet de 3 mois à suivre pour aller mieux.
J'ai l'impression de revivre.
Franck

François-Xavier Paul m'a aidé à surmonter mes peurs et angoisses dès la première séance.
Perspicace, généreux, dévoué, un praticien exceptionnel qui va immédiatement au cœur du problème.
Je le recommande chaleureusement.
Pierre

Un Grand Merci, M. Boulord !
Je tenais à exprimer ma profonde gratitude pour la séance incroyable que j'ai eue avec vous.
Votre approche simple mais efficace de l'EMDR m'a comme libérée d'un poids que je trainais après le suicide d'un proche très malade.
J'en parlerai à mon médecin qui m'a recommandé de venir vous voir.
Je recommande sincèrement votre expertise et votre empathie à quiconque cherche à surmonter des moments difficiles.
Merci encore, M. Boulord.
Sandra

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